Workshop - Metacognitia si Prezenta Constienta

De câte ori ni s-a întâmplat să realizăm că nu am fost atenți la drumul spre casă și nu știm cum am ajuns acolo sau să nu ne amintim daca am încuiat ușa când am plecat?

Absența unei prezențe conștiente este foarte des întâlnită, iar implicațiile sunt multiple, de la tendința către depersonalizare, la dezacord și chiar ruptură între realitatea obiectivă și cea interioară. Cum putem proceda pentru a ne asigura că funcționarea pe pilot automat este evitată?

În cadrul acestui atelier vom aborda conceptul metacogniției, utilitatea acesteia în gestionarea momentelor dificile și diverse metode de a exersa prezența conștientă în viața de zi cu zi și în cadrul ședințelor din cabinet.