Servicii

O ședință de consiliere este un proces prin care clarificăm o problemă și găsim soluții, folosind resursele interioare ale fiecărei persoane. Poate fi vorba despre schimbarea locului de muncă, încheierea unei relații, mutarea într-o altă țară sau incertitudini legate de întemeierea unei familii.

Rolul meu nu este de a oferi sfaturi sau păreri personale, ci de a te ghida în procesul tău de luare a deciziilor, ajutându-te să îți înțelegi mai bine gândurile, stările, emoțiile și factorii care îți influențează alegerile.

Deciziile nu sunt luate în izolare – ele sunt influențate de multe aspecte, unele evidente, altele inconștiente, cum ar fi:

Contextul social și economic: accesul la educație, locuri de muncă, stabilitatea financiară;
Situația financiară personală și a familiei;
Nivelul de educație și starea de sănătate;
Personalitatea, vârsta și încrederea în sine;
Experiențele din trecut și reacțiile celorlalți la alegeri similare.

Prin consiliere, vei putea să înțelegi mai bine ce anume îți provoacă stres, să conștientizezi factorii care te influențează și să găsești modalități eficiente de a gestiona aceste provocări.

Evaluare psihologică

Evaluarea psihologică este un pas important în înțelegerea stării emoționale și mentale a unei persoane. Deși face parte din procesul psihoterapeutic, poate fi realizată și independent, atunci când cineva dorește o mai bună înțelegere a propriei situații.

Prin evaluare se analizează mecanismele de adaptare, trăsăturile de personalitate, prezenta unor eventuale traume si modul in care ele te influențează, tiparele de gândire, resursele tale interne și eventuale diagnostice de psihopatologie.

Pentru adolescenți și adulți evaluarea include mai multe etape și presupune între 4-6 ședințe:

Sedinta 1: o discuție detaliată despre istoricul tău (anamneza);
Sedintele 2-3: aplicarea unor teste psihologice adaptate în funcție de întrebările pentru care căutăm răspuns;
Sedinta 4: prezentarea rezultatelor și oferirea unor recomandări personalizate;
(Sedintele 5-6: sunt rezervate cazurilor în care este nevoie de testări suplimentare ulterioare primelor evaluări)

Pe baza rezultatelor îți vor fi oferite diverse direcții de intervenție, având ca scop final ghidarea ta către cea mai potrivită formă de sprijin – fie că este vorba de consiliere, psihoterapie, intervenție psihiatrică sau alte forme de sprijin medical.

Raportul evaluării clinice îți va fi prezentat și înmânat (cu semnatura, parafa si stampila) în cadrul ședinței finale.

*Timbrul profesional poate fi adaugat la cerere.

Terapia adultului

Ședințele de psihoterapie pentru adulți se concentrează pe înțelegerea și restructurarea tiparelor de gândire și reacțiilor emoționale care creează dificultăți în viața de zi cu zi. Unul dintre scopul terapiei este de a transforma mecanismele de apărare care nu mai funcționează eficient într-un mod mai sănătos și adaptativ.

Scopul principal, insa, il stabilim impreuna.

Motivele pentru care un adult ar putea apela la terapie sunt diverse, printre care:

Frici, fobii, atacuri de panică, senzații fizice inexplicabile, plans facil;
Stări de descurajare, izolare, pesimism, oboseală accentuată, dureri fizice fără cauză medicală;
Conflicte în cuplu, familie sau la locul de muncă;
Dificultăți în gestionarea situațiilor de zi cu zi;
Pierderea unei persoane dragi;
Probleme legate de somn sau alimentație;
Consumul excesiv sau dependența de substanțe;
Izbucnirii emoționale intense și frecvente;
Incapacitate de relaxare (este nevoie sa fii în permanență activ, nu poti sta);

De cele mai multe ori, oamenii caută ajutor atunci când un anumit simptom le afectează viața – fie că este vorba de conflicte, furie, stări de anxietate sau probleme fizice ce provin din cauze emoționale. În terapie, aceste dificultăți sunt explorate în profunzime, iar tu vei învăța să le înțelegi și să le gestionezi într-un mod mai sănătos.

Cel mai comun raspuns la intrebarea "Ce te aduce astazi aici, in cabinet?" ramane, de departe, "Nu stiu, dar nu-mi este bine".

Terapia adolescentului

Terapia destinată adolescenților se bazează pe construirea unei relații de încredere între tânăr și terapeut. Primele ședințe sunt esențiale pentru formarea unei conexiuni sigure, în care adolescentul să se simtă ascultat și înțeles.

Această etapă a vieții este plină de schimbări majore, care pot fi copleșitoare atât pentru tineri, cât și pentru părinți. Adolescența este o perioadă crucială de tranziție, în care tinerii încep să se desprindă de familie și să își formeze propria identitate socială. Uneori, acest proces poate fi dificil, iar sprijinul unui specialist poate fi necesar.

Adolescenții ar putea avea nevoie de terapie dacă se confruntă cu:

Izolare sau retragere din viața socială;
Comportamente repetitive fără o explicație clară;
Agresivitate sau crize de furie;
Stări depresive sau dificultăți emoționale intense;
Probleme de învățare;
Tulburări de somn sau alimentație;
Gânduri sau comportamente bizare;
Confuzie în privința identității personale;
Conflicte frecvente în familie;
Auto-vătămare, gânduri suicidare sau tentative de suicid;
Consumul de substanțe sau comportamente adictive;
Dificultăți de adaptare la regulile și normele sociale;

Adolescentul are mare nevoie de sprijinul părinților, profesorilor și prietenilor, chiar dacă uneori comportamentele sale nu dau de inteles acest lucru. Când dificultățile devin copleșitoare, apelarea la un psihoterapeut poate fi un pas esențial pentru a ii oferi suportul de care are nevoie.

Terapia de familie

Atunci când o familie trece printr-o perioadă dificilă, fie că aceasta se manifestă sub forma stresului, a furiei sau a suferinței, terapia de familie poate reprezenta un pod de legatura emotionala esential. Procesul de terapie familială presupune explorarea dinamicii în familie, a rolurilor, a tipului de comunicare si a multor alte specte omise in viata de zi cu zi.

Neînțelegerile familiale, fie că sunt între părinți cu efect asupra copiilor sau invers, au efecte majore imediate asupra întregului sistem.

Cele mai comune problematici abordate în terapia familială sunt:

Conflicte între membrii familiei;
Abuzul de substanțe al unui membru;
Neînțelegeri financiare;
Dificultățile școlare ale copilului;
Probleme comportamentale ale copilului;
Familie monoparentală;
Decesul sau boala unui membru;
Tulburarea sau boala psihică a unui membru;
Separare sau divorț

Procesul de psihoterapie familială poate explora dinamica conștientă și inconștienta a fiecărui membru, dar și a interacțiunii acestora pentru a le facilita relaționarea.

Orientare vocațională

Orientarea vocațională este potrivită oricărei persoane de minimum 14 ani. În cazul adolescenților, este un instrument util pentru a putea stabili obiective academice și profesionale; îi poate ajuta în a-și da seama ce liceu, facultate sau carieră doresc sa urmeze.
În cazul persoanelor adulte, este un instrument util pentru a analiza atitudinile față de locul de muncă actual și pentru a explora posibila dorință de reorientare în carieră.

Deciziile cu privire la studii și carieră sunt cel mai adesea influențate de membrii familiei și resursele financiare. O asemenea testare te poate ajuta să iei o decizie independentă care să iti aparțină în totalitate.